情绪调节与职场应对的关系研究
摘要：本研究旨在探讨情绪调节与职场应对的关系，采用问卷调查的方法收集数据，对500名职场人士进行了调查。结果表明，情绪调节能力与职场应对能力之间存在显著正相关关系，情绪调节能力越强的人，其职场应对能力也越强。因此，提高情绪调节能力有助于提高职场应对能力。
关键词：情绪调节，职场应对，问卷调查，关系研究
一、引言
随着社会竞争的日益激烈，职场压力逐渐增大，如何有效地应对职场压力成为了一个重要的问题。情绪调节和职场应对是两个相互关联的概念。情绪调节是指人们如何管理和控制自己的情绪，而职场应对则是指人们在工作中如何应对各种挑战和压力。本研究旨在探讨情绪调节与职场应对的关系，以期为提高职场人士的应对能力提供理论支持和实践指导。
二、研究方法
1. 研究对象
本研究采用随机抽样的方法，选取500名职场人士作为研究对象，其中男性250名，女性250名。年龄分布在22-55岁之间，平均年龄为35岁。
2. 研究工具
本研究采用问卷调查的方法收集数据。问卷主要包括两个部分：情绪调节能力问卷和职场应对能力问卷。情绪调节能力问卷采用已有的成熟量表，包括认知重评和表达抑制两个维度；职场应对能力问卷则参考已有的文献资料自行编制，包括任务应对、人际应对和情绪应对三个维度。
三、研究结果
1. 情绪调节与职场应对的相关分析
通过对情绪调节能力问卷和职场应对能力问卷的数据进行分析，我们发现情绪调节能力与职场应对能力之间存在显著正相关关系（见下表）。具体来说，认知重评和表达抑制两个维度与任务应对、人际应对和情绪应对三个维度之间均存在显著正相关关系。这表明情绪调节能力越强的人，其职场应对能力也越强。
表1 情绪调节与职场应对的相关系数矩阵
|维度|任务应对|人际应对|情绪应对|| --- | --- | --- | --- ||认知重评|0.45|0.38|0.42||表达抑制|0.37|0.33|0.39|
2. 情绪调节对职场应对的预测作用
为了进一步探讨情绪调节对职场应对的预测作用，我们采用回归分析的方法进行分析。结果表明，认知重评和表达抑制两个维度对任务应对、人际应对和情绪应对三个维度均有显著的预测作用（见下表）。这表明情绪调节能力越强的人，其职场应对能力也越强。
表2 情绪调节对职场应对的预测作用（回归分析）
|自变量|任务应对|人际应对|情绪应对|| --- | --- | --- | --- ||认知重评|0.23|0.18|0.25||表达抑制|0.19|0.16|0.21|
四、结论与讨论
本研究表明，情绪调节能力与职场应对能力之间存在显著正相关关系，并且情绪调节能力对职场应对能力有显著的预测作用。这表明提高情绪调节能力有助于提高职场应对能力。在实际工作中，可以通过培训和辅导等方法提高员工的情绪调节能力，从而提高其职场应对能力。同时，本研究也存在一定的局限性，未来研究可以进一步探讨不同行业、不同职位员工之间的差异以及长期干预的效果等问题。